Calo01-0110119936@ Konsai(根菜)soup根菜汁 第1三共 からだにeヘルシーレシピ（P13)を参考して作成。人参 40ｇ、 レンコン 60ｇ、ごぼう 40ｇ、 厚揚げ 40ｇ、 かいわれ適量、 みそ10ｇ、 だし汁の素 200ccに2g 、大根 40ｇ 、里芋 40ｇ(以上2名分）